Thermokleidung und Thermounterwäsche bilden die Basisschicht Ihrer Arbeitskleidung. Welche Ausführung zu Ihrer Arbeit passt, hängt unter anderem davon ab, wie viel Sie sich bewegen, in welcher Kälte Sie arbeiten, aus welchem Material die Kleidung besteht und welche Schichten Sie darüber tragen. In diesem Ratgeber vergleichen Sie diese Auswahlkriterien und sehen, wann ein Thermoshirt, eine Thermohose oder eine vollständige Basisschicht sinnvoll ist.
Was ist bei Ihrer Arbeit wichtig?
| Während Ihrer Arbeit… | Achten Sie besonders auf |
|---|---|
| Viel Bewegung / Schwitzen | Feuchtigkeitsmanagement, Material und Passform werden wichtiger. |
| Arbeiten in Kälte / im Freien | Vergleichen Sie Material, Stoffgewicht und die Schichten, die Sie darüber tragen. |
| Auch kalte Beine | Berücksichtigen Sie auch eine Basisschicht für den Unterkörper in Ihrem Schichtsystem. |
Synthetik, Merino oder eine Mischung?
Das Material hat großen Einfluss darauf, wie sich Thermokleidung während der Arbeit anfühlt. Wenn Sie sich viel bewegen und schwitzen, sind synthetische Materialien wegen ihres Feuchtigkeitsmanagements oft interessant. Merinowolle wird dagegen häufig bei Thermokleidung für kältere Bedingungen eingesetzt. Außerdem gibt es Mischungen aus verschiedenen Fasern. Achten Sie deshalb nicht nur auf das Material auf dem Etikett, sondern auch auf die Stoffdicke, die Passform und die Kleidungsschichten, die Sie darüber tragen.
Was sagt g/m² über die Wärme von Thermokleidung aus? g/m² gibt an, wie viel ein Quadratmeter Stoff wiegt. Ein höherer Wert bedeutet nicht automatisch, dass die Thermokleidung für Ihre Arbeit wärmer oder besser ist. Material, Stoffdicke und die darüber getragenen Schichten spielen ebenfalls eine Rolle.
Ihre Arbeitssituation
Auch bei derselben Tätigkeit oder in derselben Branche kann die Basisschicht an unterschiedlichen Arbeitstagen andere Anforderungen erfüllen müssen. Entscheidend ist daher vor allem, was Sie während der Arbeit tun und unter welchen Bedingungen Sie arbeiten.
Viel Bewegung und Schwitzen | Wenn Sie einen großen Teil des Tages laufen, heben oder sich bewegen, werden Feuchtigkeitsmanagement, Material und eine körpernahe, angenehme Passform besonders wichtig. Eine Basisschicht sollte eng genug am Körper anliegen, ohne Ihre Bewegungsfreiheit einzuschränken. |
Im Freien arbeiten oder zwischen warmen und kalten Bereichen wechseln | Temperatur, Wind und Belastung können sich am selben Arbeitstag verändern. Dann ist nicht nur die Basisschicht wichtig, sondern auch ihr Zusammenspiel mit Mittel- und Außenschicht. Wenn Ihre Belastung stark wechselt, kann ein Half-Zip zusätzliche Regulierung ermöglichen. |
Längere Zeit in einer kalten oder gekühlten Umgebung | Bei länger anhaltender Kälte wird der Wärmeerhalt wichtiger. Achten Sie auf Materialaufbau und Konstruktion und prüfen Sie auch, ob nur Ihr Oberkörper oder Ihr ganzer Körper eine zusätzliche Basisschicht benötigt. |
Thermokleidung als Basisschicht im 3-Schichten-System
Wenn Sie mit mehreren Kleidungsschichten arbeiten, liegt die Thermokleidung als Basisschicht direkt auf der Haut. Darüber kann eine Mittelschicht, etwa ein Arbeitspullover oder Fleece, zusätzliche Isolation bieten. Die Außenschicht schützt vor Einflüssen wie Wind und Niederschlag. Wenn Sie bereits Pullover und Arbeitsjacke tragen, steht damit also noch nicht fest, was Sie als erste Schicht benötigen: Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Aktivität, Basisschicht und den weiteren Schichten.
Thermoshirts vergleichen
Rundhalsausschnitt oder Half-Zip? Der wichtigste Unterschied liegt am Hals. Ein Rundhalsausschnitt hat einen normalen runden Kragen. Ein Half-Zip besitzt meist einen höheren Kragen und einen Reißverschluss, mit dem Sie den Halsbereich öffnen können. So können Sie bei höherer körperlicher Belastung leichter Wärme abgeben und den Kragen wieder schließen, wenn Sie sich weniger bewegen oder Ihnen kühler wird.
Vergleichen Sie den Materialaufbau und die Produktkonstruktion unten mit der Arbeitssituation, die Sie oben wiedererkannt haben.
Thermohosen vergleichen
Nur ein Thermoshirt oder auch eine Thermohose? Thermoshirt und Thermohose müssen Sie nicht automatisch zusammen tragen. Wenn Sie längere Zeit in der Kälte arbeiten oder merken, dass Ihre Beine unter der Arbeitshose nicht ausreichend warm bleiben, kann eine Thermohose Ihre Basisschicht ergänzen. Achten Sie darauf, dass die Kombination mit Ihrer Arbeitshose bequem sitzt und genügend Bewegungsfreiheit lässt.
Weiterlesen, wenn Sie in der Kälte arbeiten
Auch kalte Füße?
Lesen Sie, welche Thermosocken zu Ihrer Arbeit passen. Was sind die besten Thermosocken für die Arbeit?
Möchten Sie Ihre Basisschicht richtig kombinieren?
Sehen Sie, wie die Schichten Ihrer Arbeitskleidung zusammenspielen. 3-Schichten-System
Arbeiten Sie auch unter winterlichen Bedingungen?
Lesen Sie mehr über die Kleiderwahl bei Arbeit in Kälte und Winterwetter. Winterliche Bedingungen erfordern die richtige Arbeitskleidung
Häufig gestellte Fragen
+Wovon hängt ab, wie warm Thermokleidung ist? Ist Merino wärmer als Synthetik?
Auch Dicke und Konstruktion, Passform, Aktivität und die weiteren Kleidungsschichten spielen eine Rolle. Merinowolle wird häufig in Basisschichten für kältere Bedingungen eingesetzt; synthetische Materialien oft dann, wenn bei aktiver Arbeit ein gutes Feuchtigkeitsmanagement wichtig ist. Eine Merino-Basisschicht ist daher nicht automatisch wärmer als jede synthetische Basisschicht.
+Soll Thermounterwäsche eng anliegen?
Eine Basisschicht sollte körpernah sitzen, darf aber nicht einengen. Heben Sie die Arme über den Kopf und gehen Sie einige Male in die Hocke. Rutscht das Shirt stark hoch, schneidet der Bund ein oder schränkt der Stoff Ihre Bewegung ein, ist die Basisschicht wahrscheinlich zu eng.
+Welchen Vorteil hat ein Half-Zip?
Sie können den Kragen bei körperlicher Belastung öffnen, um mehr Wärme abzugeben, und ihn wieder schließen, wenn Sie sich weniger bewegen oder Ihnen kühler wird.
